Hand Optrek Reflex

Nog een hand-reflex is de ‘Hand Optrek Reflex’, ook wel de Hands Pull Reflex genoemd.

Als je wat meer inzoomt eigenlijk niet echt de handen die reageren, maar een reactie van arm, elleboog en schouder.

Als je namelijk de handen/polsen van de baby omvat richt het kind als reactie het bovenlijf op, buigt het hoofd een beetje naar voren en ‘trekt’ zich als het ware op tot zit.

Deze reflex zorgt voor opbouw van de spiersterkte van de romp en van het nekje zodat het stevig overeind blijft als het kind in de toekomst leert staan en lopen.

Het helpt ook om de ogen te leren richten en dat is natuurlijk ook zeer welkom als het kind straks de wereld ingaat.

Verder vormt het een basis voor de ontwikkeling van de grootmotorische bewegingen die uit de schouders komen, zoals het duwen en trekken, hangen en optrekken.

Is deze reflex niet goed ontwikkeld dan zie je vaak de schouders naar voren ‘hangen’, een onderuitgezakte houding, en weinig spierkracht in de armen.

Waar kun je last van hebben als de Hand Optrek Reflex niet goed ontwikkeld is?

• je kunt je niet goed ergens aan optrekken 
• je kunt niet lang ergens aan hangen
• je hebt te weinig kracht om iets weg te duwen
• je hoofd voelt ‘zwaar’ op je nek waardoor je vaak pijn hebt aan je schouder
• je hebt moeite met rechtop staan

Bij kinderen kun je dit zien:

• zij hebben moeite met duikelen aan een rek
• zij kunnen niet touwklimmen
• touwzwaaien lukt niet of is lastig
• optrekken aan de rand van het zwembad om eruit te komen lukt niet
• zij vinden hand-in-hand lopen vervelend
• zij hebben moeite met klimmen in wand- en klimrekken

Op school zie je vaak:

• een slecht handschrift
• hard drukken op pen en potlood
• een onderuitgezakte houding

Wat helpt om deze reflex te helpen ontwikkelen?

• uiteraard veel spelen en bewegen!
• duw- en trekspelletjes
• push ups tegen de muur
• sporten als tennis en hockey
• naar een ‘ouderwetse’ speeltuin om te klimmen, klauteren en hangen
• touwklimmen
• bowlen

Bewegen is de basis voor ontwikkeling!